El cuello y la zona cervical es una de las más importante de nuestra anatomía. Por un lado sujeta firmemente el cráneo sobre nuestros hombros.Por otro lado, mantiene protegida la médula espinal, la cual transmite los impulsos nerviosos del cerebro al resto del cuerpo. ¡Se trata del canal de unión que hace movimiento posible! Entonces, ¿por qué solo nos preocupamos del cuidado de nuestro cuello y hombros cuando sentimos dolor y no de forma habitual? Un masajeador de cuello puede ser un gran compañero si sabemos cómo y cúando utilizarlo.
En este artículo te enseñaremos cuales son las causas más comunes del dolor de cuello y como identificarlos en función de los síntomas que notes. Además, te ofreceremos distintos remedios y soluciones para mejorar la situación. Una de estas opciones se trata de los masajes cervicales. Es por ello que además de información útil al respecto, hemos llevado a cabo un análisis comparativo de los 3 mejores masajeadores de cuello del mercado.
Contenido de la página
Los 3 mejores masajeadores de cuello: Tabla comparativa
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¿Cuál es el mejor masajeador de cuello? Análisis, características y precios
Te encuentras ante los 3 masajeadores de cuello más completos de su categoría. Cada uno tiene sus particularidades y sus características propias. ¡Te lo contamos todo sobre ellos!
▷ Masajeador de cuello y hombros MGS-150DC
Naipo incluye todo lo bueno del masaje en productos que permiten un estilo de vida más saludable.
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El masajeador de MGS-150DC cuenta con una combinación inmejorable para tu cuello y hombros. La ténica Shiatsu de alta calidad debido a sus ocho cabezales y la función avanzada de calor con intensidad regulable hacen a este aparato único. Todo ello para realizar un masaje 3D de rotación sobre tus cervicales.
Cuenta además con un sistema de protección contra el sobrecalentamiento, además de apagado automático.
Aunque está pensado para la espalda, se puede colocar en las lumbares, las piernas o en zonas especialmente cansadas. Es uno de los masajeadores eléctricos más vendidos en Amazon.
Elpaís.com
¿Por qué comprar el Masajeador de cuello y hombros MGS-150DC?
Nos hemos dejado lo mejor para el final. La eficacia de este masajeador es implacable. Y lo más sorprendente: ¡es adaptable a otras partes del cuerpo! Como lo oyes, puedes conseguir los mismos resultados, además de en cuello y hombros, en lumbares, espalda, brazos, pies y piernas con el mismo dispositivo. ¡Compruébalo por ti mismo!
▷ Respaldo masajeador de cuello y espalda MGM-168
El respaldo masajeador de cuello y espalda MGM-168 es el número uno en cuanto a alivio del dolor de cuello y espalda, además de ser el perfecto aliado para eliminar el cansancio acumulado. Todo ello lo consigue mediante el sistema de calefacción y vibración conjunta.
El sistema vibratorio permite adoptar distintas posiciones durante el masaje, para abarcar todas las partes de tu anatomía. En cuanto a la terapia de calor, el sistema se ajusta para alcanzar una temperatura óptima de entre 35 y 50 grados de forma rápida, para luego mantenerse constante a lo largo del proceso.
Incorpora además un mando muy completo e intuitivo, con 3 velocidades y 4 programas.
Los asientos masajeadores o relajantes han sido diseñados de manera ergonómica, todo ello con la idea de proporcionarle al individuo un masaje integral al cuerpo por completo.
El efecto que se obtiene tras sentarse en un asiento masajeador es muy similar al que se obtiene en una sesión de masajes.
Esenziale.com
¿Por qué comprar el Respaldo masajeador de cuello y espalda MGM-168?
Este aparato de masaje para cuello y espalda va más allá de lo que parece. Debido a su ergonomía, abarca también lumbares piernas y hombro. Es por ello que nuestro consejo es que lo coloques donde más te guste, adoptes una postura correcta para aprovecharlo al 100% y te pongas cómodo mientras el masajeador trabaja por ti.
▷ Masajeador de cuello y cervicales de SCOBUTY
Este masajeador de cuello es distinto al resto, ya que adopta un diseño y funcionalidad mucho más centrados y especializados en la zona cervical.
El dispositivo utiliza la terapia de pulso de baja intensidad, la cual tiene efectos altamente beneficiosos, pero debe usarse con precaución. Cuenta además con 4 modos de pulso y 15 ajustes de intensidad. Nuestra recomendación es que leas detenidamente sus instrucciones de uso en Amazon.
Además de aliviar los dolores cervicales, también ayuda a mejorar el riego sanguíneo y a desparecer las tensiones del cuello y los hombros.
Elmejor10.com
¿Por qué comprar el Masajeador de cuello y cervicales de SCOBUTY?
Si realmente sufres dolores o molestias en tu cuello, este masajeador es el producto que realmente puede ayudarte. A través de su masaje electrónico sobre el cuello proporciona una mejora de la circulación sanguínea, reduce el cansancio en cuello y hombros, alivia la tensión corporal y mejora la calidad del sueño.
Causas más comunes del dolor cervical
Las causas por los que podemos padecer dolor en la zona de cuello y espalda son varias y más cotidianas de lo que pensamos. Estas pueden ser:
- Una incorrecta postura hacia delante mientras estamos sentados en la silla de la oficina, de un aula o en el propio escritorio de casa. Es por ello crucial conocer cómo mantener una posición correcta mientras estamos sentados.
- La posición corporal mientras dormimos es trascendental. Si adoptamos una postura en la que la zona del cuello se vea forzada durante las horas seguidas del sueño, podemos tener problemas de tortícolis.
- Tratar de hacer deporte en una postura incorrecta o levantar peso demasiado rápido, sobre todo sin calentamiento previo.
- Bruscos giros del cuello que provocan dolorosos latigazos cervicales.
Todos estos motivos pueden llegar a que padezcamos problemas como contracturas de cuello o tortícolis. En cuanto a las contracturas en el cuello, vamos a contarte en el siguiente bloque todo lo que necesitas saber para indentificarlas y tratarlas. Por otro lado, te dejamos a continuación un vídeo para aliviar los dolores cervicales producidos por una posible tortículis. Los síntomas principales de la tortícolis son los por dolores intensos en el cuello y dificultad para girar el mismo, debido una contracción involuntaria de los músculos del cuello.
Síntomas, tratamiento y consejos para la contractura de cuello
Los problemas de cuellos contracturados son comunes entre la población, debido a la fragilidad de la columna vertebral y el ajetreado ritmo de vida que llevamos. Pero ¿qué es una contractura en el cuello? Una contractura cervical es una contracción involuntaria de los músculos del cuello. Esta contracción presiona los vasos sanguíneos, entorpeciendo la circulación y empeorando poco a poco el estado de los músculos afectados, produciendo dolor.
Si eres una de las personas que sufre de molestias cervicales, te enseñamos aquí a identificar los síntomas, para que puedas saber si se trata de una contractura. Además, te daremos algunos consejos y ejercicios para aliviar el dolor.
Síntomas de la contractura de cuello
Los síntomas de la contractura de cuello son variados y no siempre se presentan en la misma intensidad. Esto es lo que necesitas saber para identificar si tienes el cuello contracturado:
- El síntoma más característico de la contractura de cuello es la sensación de rigidez en los músculos que rodean al cuello.
- Al palpar la zona dolorida, podemos llegar a notar un pequeño bulto debido a la contracción muscular.
- Dolor en la zona del cuello al tratar de moverlo o girarlo, haciendo así que se haga difícil apartar la vista del frente sin sentir molestias.
- En estado de reposo, se puede llegar a sentir un dolor de cabeza procedente de la parte baja del cuello.
- En casos más graves, se puede llegar a sentir una sensación de mareo, además de visión borrosa.
Duración de una contractura de cuello
Las contracturas cervicales pueden tener una duración de uno o dos días en los casos más leves. Sin embargo, en los casos más graves puede llegar a durar hasta 6 semanas.
Es importante, sobretodo cuando han pasado estos dos primeros días, que acudamos a un especialista. Si el dolor persiste y no se le da solución, puede llegar a acompañarnos para siempre.
¿Frío o calor para la contractura de cuello?
En general, lo mejor es aplicar calor para tratar la contractura muscular, por dos razones.
1. El calor dilata los vasos sanguíneos en la zona donde lo apliquemos. Cómo hemos dicho antes, la contractura hará que los músculos presionen dichos vasos sanguíneos. Es por ello, que aplicando calor contrarrestaremos este efecto.
2. El uso de calor facilita también una menor presión arterial, relajando los músculos que se encuentran más tensos debido a la contracción.
Deberemos aplicar frío solamente en los casos en los que la contractura del cuello sea muy reciente. Especialmente, el frío es más adecuado cuando la contracción se haya producido por un movimiento brusco o realizando deporte. A partir de los 2 o 3 primeros días, es mas recomendable el uso de calor.
Ejercicios para aliviar la contractura cervical
En el siguiente vídeo se explica con todo detalle la secuencia de ejercicios que debes realizar para aliviar el dolor procedente de una contractura de cuello. ¡Esperamos que te sea útil!
Cómo hacer un masaje en el cuello paso a paso
Te vamos a enseñar, con todo detalle, como puedes realizarte a ti mismo un masaje para descontracturar el cuello y cervicales con el objetivo de aliviar y relajar la musculatura y reducir así el dolor.
- De forma previa al propio masaje, y a modo de calentamiento, realiza durante 1 minuto giros suaves con tu cabeza sobre la base del cuello.
- Haz presión de arriba a abajo con las yemas de todos tus dedos excepto el pulgar. Empieza el recorrido desde detrás de las orejas hasta donde termina el cuello por atrás. Coloca tus manos de forma que dejes libre el espacio que corresponde a la columna vertebral.
- Repite el movimiento anterior pero bajando tus dedos, sin dejar de presionar suavemente, sobre la parte frontal del cuello. sin llegar a tocar el pectoral.
- Ahora coloca tus los cuatro dedos, excepto el pulgar sobre la parte trasera del cuello, encima de la columna. A continuación, arrastra hacia fuera, es decir, hacia la derecha con la mano derecha y hacia la izquierda con la mano izquierda.
- Presiona con tus pulgares la base del cráneo con movimientos circulares y firmes. Para ello, agarra tu cabeza con las dos manos dejando los dedos pulgares justo detrás de las orejas.
- Con tus dedos, masajea la zona de tus hombros en busca de contracturas. Si encuentras una zona donde la musculatura es más tensa, presiónala con movimientos circulares para tratar de relajarla.
¿Qué beneficios tiene un masaje en el cuello?
Los beneficios derivados de la utilización de un masajeador cervical son numerosos. Aquí mencionamos algunos de ellos:
- Conseguiremos liberar endorfinas, lo cual elevará el umbral del dolor, que a su vez provocará que los estímulos que generan la molestia no puedan afectarnos.
- El masaje cervical contribuirá a eliminar el exceso de sustancias bioquímicas locales que incrementan el dolor, mediante el aumento del flujo sanguíneo local.
- El tono muscular se ve mejorado por la fuerza mecánica del masaje.
- Alivia los conocidos puntos de gatillo miofasciales, liberando las bandas tensas musculares. La aplicación de calor local juega aquí un papel trascendental, pues potencia la relajación de los músculos de cuello.
- Obtendremos una agradable sensación de bienestar y relajación muscular.
¿Merece la pena comprar un masajeador de cuello?
Definitivamente sí. Aparatos como los masajeadores para el cuelloson en general una gran inversión que nuestra salud nos agradecerá. Adelantarse a los problemas relacionados con cuello y la espalda es una gran decisión, ¡por no hablar de la posibilidad de darnos un masaje de calidad cuando queramos desde la tranquilidad de nuestro hogar!